Les périodes de canicule sont éprouvantes pour toutes et tous. Les personnes âgées sont particulièrement menacées : elles ont besoin d’une aide et d’un suivi réguliers. Soyons solidaires : la santé des personnes âgées est l’affaire de tous. Nous devons leur prêter attention, surtout si elles sont seules ou dépendantes.

Les Autorités municipales sont très attentives à la vague de chaleur actuelle et tient à rappeler les consignes de base ci-dessous :

3 règles d’or pour les personnes âgées lors des grandes chaleurs

  1. Se reposer
    Rester chez soi, réduire l’activité physique.
  2. Laisser la chaleur dehors – se rafraîchir
    Le jour : fermer fenêtres, volets, stores, rideaux.
    La nuit : bien ventiler.
    Porter des vêtements clairs, amples et légers.
    Rafraîchir l’organisme : douches froides, linges humides sur le front et la nuque, compresses froides sur les bras et les mollets, bains de pieds et de mains froids.
  3. Boire beaucoup – manger léger
    Boire frais régulièrement (au moins 1,5 litre par jour), sans attendre d’avoir soif.
    Repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes, produits laitiers. Veiller en outre à consommer assez de sel.

  Symptômes possibles d’un coup de chaleur

   Faiblesse, confusion, vertiges, nausées, crampes musculaires.
   Il faut agir immédiatement !
   Faire boire, rafraîchir la personne, appeler un médecin.

Plus d’informations dans les documents suivants :

Chaudement recommandé en période de canicule

Santé de nos enfants

Recommandations aux proches et au personnel soignant

Personnes âgées : les 3 règles d’or lors des grandes chaleurs