Canicule, soyez vigilant-e-s !
Posté le 22 juin 2017.
Que faire en cas de canicule ?
Les périodes de canicule sont éprouvantes pour toutes et tous. Les personnes âgées sont particulièrement menacées : elles ont besoin d’une aide et d’un suivi réguliers. Soyons solidaires : la santé des personnes âgées est l’affaire de tous. Nous devons leur prêter attention, surtout si elles sont seules ou dépendantes.
La Municipalité de Porrentruy avait mis sur pied en juillet 2015 l’opération “Sombrero” au cours de laquelle les employé-e-s de la commune (pompiers, police et voirie) avaient donné des consignes et distribué une bouteille d’eau à chacun des habitants âgés de 75 ans et plus. Les Autorités municipales sont très attentives à la vague de chaleur actuelle qui devrait s’estomper samedi et tient à rappeler les consignes de base ci-dessous. Si la canicule devait à nouveau être présente ces prochaines semaines, l’opération “Sombrero” sera à nouveau organisée.
Pour rappel, voici quelques consignes :
3 règles d’or pour les personnes âgées lors des grandes chaleurs
- Se reposer
Rester chez soi, réduire l’activité physique. - Laisser la chaleur dehors – se rafraîchir
Le jour : fermer fenêtres, volets, stores, rideaux.
La nuit : bien ventiler.
Porter des vêtements clairs, amples et légers.
Rafraîchir l’organisme : douches froides, linges humides sur le front et la nuque, compresses froides sur les bras et les mollets, bains de pieds et de mains froids. - Boire beaucoup – manger léger
Boire frais régulièrement (au moins 1,5 litre par jour), sans attendre d’avoir soif.
Repas froids riches en eau : fruits, salades, légumes, produits laitiers. Veiller en outre à consommer assez de sel.
|
Symptômes possibles d’un coup de chaleur Faiblesse, confusion, vertiges, nausées, crampes musculaires. |
Plus d’informations dans les documents suivants :
Chaudement recommandé en période de canicule
Recommandations aux proches et au personnel soignant
Personnes âgées : les 3 règles d’or lors des grandes chaleurs